Juurichakra on ihmisen päächakroista ensimmäinen. Se sijaitsee selkärangan tyvessä vartalon keskilinjalla. Juurichakra on oikeastaan pohja, jolle koko chakrajärjestelmä rakentuu. Jos se on epätasapainossa, epätasapainoa heijastuu myös muihin chakroihin.
Juurichakra avautuu alaspäin kohti maata, ja on tärkeässä roolissa maadoituksessa. Sen kautta yhdistymme maan energiaan ja tunnemme olomme vakaiksi ja tasapainoisiksi.
Juurichakraan liitetään ihmisen perusturvallisuus ja perustarpeet kuten ravinto, juoma, hengittäminen ja liikunta. Sen kautta ilmentyy myös perusterveys, fyysinen kunto, energisyys ja elinvoima. Päättäväisyys omia päämääriä kohti kulkemiseen ja asioiden loppuunsaattaminen ilmentyvät juurichakran kautta. Myös toimeentulo ja raha-asiat ovat juurichakran aluetta. Samoin tasapainoinen elämä omassa kodissa ja oman perheen kesken.
Kun energia virtaa juurichakran kautta tasapainoisesti, myös siihen liittyvät elämän osa-alueet tuntuvat vakaammilta. Epätasapaino energiavirtauksessa tai tukkeutunut chakra ilmenee esimerkiksi energian puutteena, elämä voi tuntua vaikealta ja pelkältä selviytymiseltä. Voi ilmetä epävarmuutta, ahdistusta, apaattisuutta ja turvattomuutta. Ajatukset voivat kääntyä jopa itsetuhoisiksi ja voi tuntua siltä että haluaisi vain luovuttaa. Mikäli asiat etenevät tähän pisteeseen asti, suosittelen vahvasti kääntymistä ammattiavun puoleen.
Toisaalta epätasapainoon voi liittyä kärsimättömyyttä, ahneutta, materialismia ja vaikeutta sopeutua muutoksiin. Jopa aggressiivisuutta voi ilmetä, syömiseen liittyviä ongelmia, pelkotiloja ja taloudellisia haasteita. Fyysisessä kehossa juurichakra on yhteydessä jalkoihin, jolloin epätasapaino voi saada aikaan kipuja jalkojen alueella.
Juurichakran tasapainoa voi lähestyä aivan tavallisista perusasioista: riittävästä unesta, säännöllisestä syömisestä ja kehoa hellivästä ravinnosta. Juurichakraa aktivoi lempeä liikunta jalkojen avulla, erityisesti luonnossa käveleminen tai rauhallinen jooga. Luonnossa liikkuminen maadoittaa kehoa, samoin puutarhanhoito. Maadoittuneina olemme läsnä omassa kehossamme sekä yhteydessä ympäröivään maailmaan. Maadoitusta voi tarvittaessa vahvistaa vielä mielikuvaharjoittelulla.
Myös oman ympäristön rauhoittaminen ja järjestäminen tuo lisää vakauden tunnetta. Siistissä kodissa on miellyttävämpää olla, ja järjestys ympärillä heijastuu myös omaan energiaan. Energiahoito, meditaatio ja hieronta ovat myös keinoja jotka myös tasapainottavat juurichakraa.
Juurichakran väri on kirkkaanpunainen, joten tämä väri ympärillä ja syötynä aktivoi juurichakraa. Punaista voi tuoda ympärilleen vaatteiden, sisustuksen tai ruokavalioon punaisten ruoka-aineiden muodossa. Itsensä voi ympäröidä punaisella värillä myös mielikuvien avulla, ja tätä varten on olemassa kohdistettuja meditaatioita.
Tasapainosta puhuessa on muistettava myös lempeys itseään kohtaan. Vaikka tunnistaisi lähes koko epätasapainolistan itsessään yhtäaikaa (been there), sekään vaihe ei jatku ikuisuuksia. On parempi pttaa pieniä askelia kohti hyvinvointia kuin yrittää harpata kaikkea kerralla ja turhautua lisää. Jos energiat ovat loppu, ne ovat loppu. Silloin ei ole tarpeen miettiä siivoamista, vaan aloittaa siitä että lepoa on tarpeeksi ja ainakin yrittää syödä riittävästi keholle sopivia asioita.
0 kommenttia